這是2018年夏天裏銀座健行的終篇，記錄一下山行之外的零散點滴。如果說山上的壯闊是華麗的主菜，那山下的這些點滴無疑是佐菜不可或缺的美酒，總為我們的旅行增添風味。
交通
香草航空，夜班飛機飛往成田機場，在黎明破曉時分抵達。
之前的每趟日本山行都是在成田機場搭JR東日本的成田特急到新宿，再從新宿轉乘。這趟想圖新鮮，改訂日暮里的住宿，搭京城電鐵前往。京城電鐵往日暮里的車票很便宜，大約只要成田特急往新宿的1/3。車子一樣快速舒適。
上野
從住宿的日暮里到上野逛街，搭JR只要140日幣，一下就到了。在這兒逛了書店、阿美橫町的運動用品店。
最主要其實是為了到熟悉的品牌做上山前的補給。
日暮里
日暮里車站。
日暮里有條纖維街，逛了一下發現自己不是賢妻良母，無功而返。待比較久的是臺灣觀光客必訪的谷中商店街。
谷中商店街也是有名的貓街。
先拜訪魚店，買了好吃的生魚片。再找間酒店往門口一坐，就是人間至大的享受。
之前都以交通方便的新宿為日本山行進出點，這趟發現安靜的日暮里更適合我們。
松本
松本是我很喜歡的城市，好幾次登山都以這兒為前進基地。
松本車站月台。
車站旁旅館的視野，遠遠地，可以看到大半的城市，還有山。
這趟發現的好吃的小店，由一對老夫妻經營，上山前去了一次，下山後再去，結帳老太太說「啊，你們來過了！」。本想拍他們在廚房工作的樣子作為紀念，可惜糊了。
自釀啤酒的小店。
松本車站附近的書店，讓我們著迷的還是登山書籍。
信濃大町
這天要上山。從松本利用大糸線火車前往裏銀座登山口所在的信濃大町。在火車上遇到兩個也揹了登山包的阿公，一聊之下，知道他們也來過臺灣爬山，這趟，他們要去白馬，這也是後來我們去爬白馬連峰最早的動念。抵達信濃大町時剛好是午餐時間，先散步覓食。
信濃大町是很安靜，很有味道的小鎮。
小店午餐。
午餐後找地方喝東西，隨意走進一家店，老闆娘看到外國人，直說沒有吃的，但有咖啡。知道我們要上山，還送了點心給我們帶著吃，很有人情味。
七倉山莊是很棒的登山前哨站，我們事先請他們代訂計程車在我們上山。他們會要求你留下登山計畫書，也可以幫忙預約之後到登山口的計程車。我們在七倉享受了溫泉和超豪華晚餐。在臺灣預約山屋時順道訂了晚餐，原以為就是簡單的粗茶淡飯，沒想到是這樣的等級。溫泉、山景、美酒（老闆請的）、佳餚，還有超級舒適的床鋪，但隔日就要上山，我緊張到無法好好享受，一夜無眠還胃痛。可惜了這樣的好所在。
平湯溫泉
在山裡5個夜晚後，我們從新穗高下山，搭乘巴士來到平湯溫泉。出乎意料的，平湯溫泉幾乎每間旅館都客滿，透過遊客中心才找到最後的幾間房之一，沒什麼選擇空間，「被迫」花點錢犒賞自己。
日式溫泉旅館–榮太郎，坐在有冷氣的塌塌米房內看山，跟在山屋的感覺完全不同！
晚餐時鄰桌的一對父子一樣剛從山上下來，那位爸爸大口喝了生啤酒，然後說「好幸福啊」！我也是一樣的感覺。明明嚮往著山，又眷戀著山下的享受。
早餐一樣非常不簡單。這樣的花費超過我們的預算，但品質上來說，比臺灣的飯店划算太多了。
這一天珊珊颱風登陸東京，但平湯這邊風雨很小。我們在搭BUS回松本前在附近散散步。
溫泉街的街道上十分安靜，很難想像前一晚一房難求。這是路邊的溫泉泡腳池。
平湯溫泉BUS站。看到站前賣番茄的水槽，讓人想起了黑部五郎小舍。
在BUS站閒晃時被一對日本夫妻叫住，原來是在水晶小屋時同住的山友，我們在用餐時同桌，有閒聊過幾句。他們是走不同的路線下山，但有緣就是會再相見。（他們身上穿的也都是山屋的紀念T恤，看到別人身上穿的，就會想「啊，我沒買到這件。。。」）
穗高
這是第2次來穗高，前一年的表銀座縱走便是從這兒入山，在燕岳山莊的那一夜，曾看到這一帶的點點燈火。在穗高車站前租了兩輛腳踏車代步，號稱是「電動車」，還是踩得累個半死。
東光寺。
路邊很常見道祖神，都是成對出現（有點像我們的土地公和土地婆）。這是安曇野這一帶很普遍的信仰，我們在北阿爾卑斯山上也有見到。
為了尋找酒莊買些在地的酒，騎了好遠。最後酒沒尋著，但光看風景也令人陶醉。
日頭很烈，但還是感謝颱風走得快，讓我們可以瞧見藍天白雲下的金黃稻穗。
很像花東，但比花東更壯闊。
穗高的街道。
爬了不少北阿爾卑斯的山，來到穗高，一定要參拜北阿爾卑斯的總鎮守–穗高神社。我們前一年從表銀座下山後，曾參觀在上高地明神池畔的鎮座奧宮，希望日後有機會也能拜訪在海拔3190m的奧穗高岳山頂的鎮座嶺宮。
神社一角。結果在穗高沒買到地酒，回到松本才找到好逛的酒莊。
神社內的「健康長壽道祖神」。西元2013年，長野縣榮登全國長壽排行榜的第一名，於是立了這個紀念。
每個鄉鎮都要尋訪有特色的老店或小店，最好又老又小。
穗高車站。
